Een HSPer is iemand die gevoeliger is voor indrukken/prikkels van de buitenwereld dan gemiddeld. 15-20% van de wereldbevolking is hoog sensitief.
HSPers hebben een zeer gevoelig zenuwstelsel. Hierdoor vangen ze informatie, stemmingen en prikkels op die door anderen vaak niet worden opgepikt. Gevoeligheid is een eigenschap van het zenuwstelsel in combinatie met de hersenen. De informatie verwerking van een HSPer werkt op de één of andere manier uitgebreider en nauwkeuriger dan bij de gemiddelde persoon. HSPers hebben daarmee niet zozeer betere zintuigen maar ze verwerken hun zintuiglijke indrukken vooral complexer. Vergelijk het met een sorteermachine: een HSPer sorteert prikkels in tien varianten terwijl iemand anders slechts twee of drie varianten waarneemt. HSPers nemen allerlei subtiele nuances waar die anderen missen. Waar een ander niet bij stilstaat of zelfs van geniet, zoals harde muziek of drukke menigten, indringende sirenes, felle lichten, vreemde geuren en winkelchaos, kan in een HSPer een heftige reactie geven. Hij of zij raakt overprikkeld. Wanneer zo’n overprikkeling lang aanhoudt, volgt een stresssituatie. Gevoeligheid neemt meestal met de jaren toe. Dit geldt overigens ook voor niet-hooggevoeligen. Hooggevoeligheid begint bij de meeste mensen met het gevoel anders te zijn dan anderen. Zwakker, het gevoel minder aan te kunnen dan anderen. Ze worden vaak “overgevoelig” genoemd. HSPers zijn door hun goed ontwikkelde zintuiglijke waarnemingsvermogen vaak talenten in het invoelen wat een ander nodig heeft, echter hun eigen behoeften dreigen ze te vergeten. Dit is het probleem bij uitstek waarmee hooggevoeligen te maken hebben. Vaak is er een slechte verbinding met het lichaam en het aardse, met daarbij een onvoldoende ontwikkeld gevoel voor begrenzing. HSPers voelen zich vaak depressief, ten einde raad, moe, gestresst of verward, omdat ze zich teveel verliezen in de buitenwereld, overprikkeld zijn, over hun grenzen gaan, perfectionistisch en plichtsgetrouw zijn en omdat ze druk aan het stoeien zijn met andermans emoties en processen. Vaak vinden ze zichzelf egoïstisch, asociaal of zwak als ze voor zichzelf kiezen, afspraken afzeggen, veel tijd en rust voor zichzelf nemen als ze dat nodig hebben. Terwijl dat uiterste noodzaak is om in balans te blijven of te komen. HSPers zijn dan ook gevoeliger voor burn-out en depressies. Met herkenning en erkenning van het hooggevoelig zijn begint je transformatie en dan is het de kunst om meer tijd, rust en stilte in te bouwen in je leven, zodat je voldoende tijd hebt om alle prikkels te kunnen verwerken. Je grenzen goed te respecteren, goed naar de signalen van je lichaam en naar je intuïtie te luisteren en om dicht bij jezelf te blijven zonder in de valkuilen van een HSPer te vallen. Aarden en veelvuldig gemasseerd worden is ook heel heilzaam. HSPers hebben vaak veel interesses en willen vaak veel ondernemen en ze zijn weer snel verveeld als ze rust nemen. Sneller geboeid en sneller vermoeid! Voor veel HSPers is het dan ook moeilijk hier balans in te vinden. Wie HSPer is, heeft ook veel potentie om deze gevoeligheid op indrukwekkende wijze in te zetten op vele terreinen van zijn leven. Je kan deze eigenschap tot een gave maken. HSPers kunnen, wanneer ze goed gebalanceerd zijn, rust en wijsheid bieden aan zichzelf en anderen. Er is iets aan HSPers wat hen meer dan gemiddeld bezield en spiritueel doet zijn. Als ze erin slagen die bezieling met anderen te delen en een stuk van die bezieldheid door te geven, zullen ze zingeving in hun leven ervaren. Van oudsher waren HSPers de priesters, zieners en helers van een gemeenschap, de adviseurs van de koning, de raad van wijze mannen en daar zijn ze nu nog steeds goed in, mits ze goed in balans zijn!
Een goede Energetische Bescherming is zeer gewenst voor HSPers!
De algemene eigenschappen van een hoog sensitief persoon zijn:
Als je je hier grotendeels in herkent is de kans groot dat je hoog sensitief (of een Indigo) bent.
